Volg Gatsby

Van fietsen word je slimmer, blijkt uit onderzoek


Nederland staat niet voor niks op de derde plek van de slimste landen. Komt het door het fietsen?

Geef jezelf maar een schouderklopje: uit een onderzoek van de Organisation for Economic Co-Operation and Development blijkt dat Nederland op de derde plaats van slimste landen ter wereld staat. Blijkbaar zijn we erg goed in rekenen, taal en problemen oplossen. En waar zou dat toch door komen?!

Fietsen maakt slimmer

IQ is in hoge mate erfelijk bepaald, maar er zijn ook diverse omgevingsfactoren die bijdragen aan jouw scherpe brein. En één van die dingen doe jij dagelijks, namelijk: fietsen! Fietsen blijkt niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor je brein te zijn. Dus breng die trappers maar in beweging!

Uit een onderzoek gepubliceerd in de Journal of Clinical and Diagnostic Research blijkt dat tijdens het fietsen serotonine, endorfine en dopamine wordt aangemaakt in onze hersenen: deze stoffen laten ons gelukkig voelen. Hierdoor krijgen we meer zelfvertrouwen en is ons lichaam in staat stresshormonen als cortisol en adrenaline beter te reguleren.

Maar, hoe zit dat dan met het intelligentievermogen?

Verhoogde haltes van geluksstoffen en een verlaagde cortisolwaarde gaan de veroudering van het brein tegen. Daarnaast zorgt een versnelde hartcontractie voor maar liefst 15% verhoging van de hersenactiviteit. Bewegen stimuleert namelijk de aanmaak van hersencellen. Daarbij neemt ook de bloedcirculatie toe evenals het zuurstofgehalte in het bloed en zal je merken dat je na het fietsen veel scherper bent.

Heb je binnenkort een examen en kun je wel een brein boost gebruiken? Pak je stalen ros uit de schuur en maak een rondje door de stad. Van 20 tot 30 minuten fietsen per dag zal je lichaam al een significante boost krijgen. 


Meer Hebben
Dit is hét perfecte bijzettafeltje voor de kattenliefhebber
19/06/2018   Door Caroline Westendorp
Hij is hip, modern en multifunctioneel!
Zo herken je een nep horloge
19/06/2018   Door Gandor Bronkhorst
Nephorloges zijn voor nepmensen - dat is een zekerheidje. Daarom is het leuk om in de kroeg, tijdens een borrel of waar dan ook de echte mannen van de jochies te kunnen onderscheiden. Of natuurlijk wanneer je een vintage horloge wilt kopen.
Zo hee! Dit minuscule appartement is geweldig slim en prachtig ingericht
18/06/2018   Door Stijn van Wonderen
Het bewijs dat wonen op een paar vierkante meter luxer kan zijn dan leven in een twee-onder-een-kap.
Dankzij deze app kun je samen met je hond yoga doen
18/06/2018   Door Redactie Women's Health
Dit is écht superleuk!
Weg met Tinder: met Catinder vind je nóg leukere maatjes
18/06/2018   Door Caroline Westendorp
Vind je droomkat met de leukste, nieuwste app op de markt.
Zie jij de dubbele laag in deze schilderijen?
14/06/2018   Door Christine van Spankeren
Deze prachtige werken zijn meer dan wat ze op het eerste gezicht lijken.
Vergeet de teenslipper. Dit plakzooltje is het nieuwe zomerschoeisel
12/06/2018   Door Mirjam van den Broeke
Blote voeten zonder dat je voetzolen vies worden of beschadigen.
Dit is misschien wel de beste ode aan Obama tot nu toe
12/06/2018
En het leuke is: jij kunt deze pakkies straks ook bezitten.
Ben jij een koukleum en is heeft je parner het altijd warm? Dan is dit dekbed jullie redding
12/06/2018

Een thermostaatdekbed. Geniaal!