Volg Gatsby

Wetenschappers: 'eigenlijk zouden we 2x per dag moeten slapen'


De Spanjaarden zaten al eeuwen op het goede pad met hun siësta's.

Heb je prima geslapen, maar beland je rond een uur of drie toch in die welbekende middagdip? Goed nieuws: je kan gewoon zonder schuldgevoel voor een tweede keer je bed in duiken,

Drie hoeraatjes voor dit onderzoek. Hierin komt namelijk naar voren dat het idee dat we minstens zeven à acht uur slaap per nacht zouden moeten pakken achterhaald is. Onze biologische klok is volgens de onderzoekers ingesteld op twee dutjes per dag. Dit zou er toe leiden dat we 's middags niet alweer moe zijn.

Bovendien zou het ervoor zorgen dat we alerter zijn, omdat het ons twee keer een boost geeft. Klinkt best logisch, toch? Oja: ook je creativiteit zou erop vooruit gaan. Anders zou je juist die slaperigheid opbouwen en zou de productiviteit gedurende de dag hoe dan ook afnemen.

Welterusten. 


Gerelateerd
Volgens de wetenschap zijn dit de 4 typen dronken mensen
15/01/2018
In welke herken jij jezelf het meest?
Uit onderzoek blijkt dat lepeltje-lepeltje slapen goed voor je relatie is
12/01/2018   Door Redactie Cosmopolitan
Maar alleen als ik de kleine en jíj de grote spoon bent!
Dit is volgens vrouwen de ideale penislengte
12/01/2018   Door Redactie Cosmopolitan
Size does matter!
Laat je veel scheten? Dan ben je een gelukkiger persoon
12/01/2018   Door Caroline Westendorp
Aan dit onderzoek zit een luchtje.
Pasta is hartstikke gezond, aldus deze Italiaanse wetenschappers
12/01/2018   Door Caroline Westendorp
Als een Italiaan een uitspraak doet over pasta, is het waar.
Hoe rijker je bent, hoe egocentrischer je wordt - aldus dit onderzoek
11/01/2018   Door Redactie Quote
En, klopt het?
Van sushi word je slimmer, aldus dit onderzoek
11/01/2018   Door Caroline Westendorp
Dit is het nieuws waar je jouw leven lang op zat te wachten.
Vrouwen kijken liever naar andere naakte vrouwen dan naar naakte mannen
11/01/2018   Door Esquire
Recent onderzoek heeft uitgewezen dat vrouwen sneller seksueel fluïde of 'deels biseksueel' zijn dan mannen (en nee, dat betekent niet dat al je vrouwelijke vrienden stiekem met elkaar gaan op pyjamafeestjes).
De wetenschap: vrouwen worden sneller dronken als ze een man ruiken
10/01/2018   Door Caroline Westendorp
Zie je, dat comazuipen komt dus niet door jezelf.