Volg Gatsby

Wetenschappers: 'eigenlijk zouden we 2x per dag moeten slapen'


De Spanjaarden zaten al eeuwen op het goede pad met hun siësta's.

Heb je prima geslapen, maar beland je rond een uur of drie toch in die welbekende middagdip? Goed nieuws: je kan gewoon zonder schuldgevoel voor een tweede keer je bed in duiken,

Drie hoeraatjes voor dit onderzoek. Hierin komt namelijk naar voren dat het idee dat we minstens zeven à acht uur slaap per nacht zouden moeten pakken achterhaald is. Onze biologische klok is volgens de onderzoekers ingesteld op twee dutjes per dag. Dit zou er toe leiden dat we 's middags niet alweer moe zijn.

Bovendien zou het ervoor zorgen dat we alerter zijn, omdat het ons twee keer een boost geeft. Klinkt best logisch, toch? Oja: ook je creativiteit zou erop vooruit gaan. Anders zou je juist die slaperigheid opbouwen en zou de productiviteit gedurende de dag hoe dan ook afnemen.

Welterusten. 


Gerelateerd
Dit zijn de aantrekkelijkste lippen volgens de wetenschap
22/07/2017   Door Elle & Heather Finn
De uitslag is heel verrassend.
Waarom het faken van een glimlach zo extreem goed in je voordeel werkt
22/07/2017   Door Stijn van Wonderen
We zouden allemaal meer moeten lachen op de werkvloer. Dat schijnt namelijk bij te dragen aan je succes en je gezondheid.
Onderzoek: Rijken hebben minder oog voor het 'normale volk'
22/07/2017   Door Stijn van Wonderen
Dit is waarom ze ons niet zien staan.
Wow. Zo anders is het schoonheidsideaal in verschillende landen
20/07/2017   Door Stijn van Wonderen
We mogen dan steeds meer afstevenen op een globale samenleving, maar onderling verschillen onze culturen nog enorm. Zo ook wat betreft ons beeld van de perfecte vrouw.
Dit is waarom goedgeklede mensen succesvoller zijn
17/07/2017   Door Harpers Bazaar
Kleding maken dus echt de man. Of vrouw.
Wetenschappers: 'eigenlijk zouden we 2x per dag moeten slapen'
17/07/2017   Door Mr. Gatsby
De Spanjaarden zaten al eeuwen op het goede pad met hun siësta's.
Vrouwen voelen zich niet aangetrokken tot mannen van deze leeftijd
13/07/2017   Door Men's Health
Iedereen heeft een houdbaarheidsdatum.
Wat vind je op het Dark Web? Veel vals geld, drugs en een machinegeweer
08/07/2017   Door Martijn de Meulder
Gedoe gisteren vanwege de ondergang van een marktplaats voor illegale waren, op het zogenaamde 'Dark Web'. Klinkt allemaal reuze geheimzinnig en spannend. Maar er rondkijken blijkt opvallend makkelijk. We zijn er zelf even gaan kijken. Wat kun je er halen? Hoe schimmig is het? Eigenlijk is het een digitale versie van het schoolplein, of de kroeg.
‘Getalenteerde studenten halen hogere cijfers met veel minder inspanning’
04/07/2017   Door Stijn van Wonderen
Wie talentvol is, is vaak ook lui. Zo wordt ook in het volgende onderzoek weer eens bevestigd.