Volg Gatsby

Wetenschappers: 'eigenlijk zouden we 2x per dag moeten slapen'


De Spanjaarden zaten al eeuwen op het goede pad met hun siësta's.

Heb je prima geslapen, maar beland je rond een uur of drie toch in die welbekende middagdip? Goed nieuws: je kan gewoon zonder schuldgevoel voor een tweede keer je bed in duiken,

Drie hoeraatjes voor dit onderzoek. Hierin komt namelijk naar voren dat het idee dat we minstens zeven à acht uur slaap per nacht zouden moeten pakken achterhaald is. Onze biologische klok is volgens de onderzoekers ingesteld op twee dutjes per dag. Dit zou er toe leiden dat we 's middags niet alweer moe zijn.

Bovendien zou het ervoor zorgen dat we alerter zijn, omdat het ons twee keer een boost geeft. Klinkt best logisch, toch? Oja: ook je creativiteit zou erop vooruit gaan. Anders zou je juist die slaperigheid opbouwen en zou de productiviteit gedurende de dag hoe dan ook afnemen.

Welterusten. 


Gerelateerd
Dit is de beste én allerlekkerste oplossing tegen hooikoorts
26/05/2018   Door Caroline Westendorp & Redactie Harper's Bazaar
Kijk, dat zijn nou eens berichten naar ons hart.
Ben je bevriend met je ex? Dan is één van jullie een psychopaat
24/05/2018   Door Caroline Westendorp
Wie stalkt wie nu echt?!
Goed nieuws voor kale mannen. Ze zijn succesvoller dan behaarde kerels
24/05/2018   Door Jonathan van de Noord
Die kale knar kan je zomaar een hoop geld gaan opleveren.
De wetenschappelijke reden waarom je nooit zin hebt om te sporten
22/05/2018   Door Mr. Gatsby
Het is de schuld van onze voorouders.
Wist je dat je dus écht allergisch voor sporten kunt zijn?
20/05/2018   Door Mr. Gatsby
Niet iedereen gebruikt een stomme smoes om niet de loopband op te hoeven.
Onderzoek verklaart waarom je altijd vrienden nodig hebt
20/05/2018   Door Redactie Men's Health
Wetenschappelijk onderzoek wijst uit: je kan écht niet zonder je vrienden.
Dit is waarom je eigenlijk minder nieuws zou moeten volgen
19/05/2018   Door Mr. Gatsby
Stop met lezen. Nieuws schijnt namelijk schadelijk te zijn voor je gezondheid.
Dit is waarom vrouwen van lage stemmen houden en mannen van hoge
19/05/2018   Door Mr. Gatsby
Mannen met een laag stemgeluid zouden veel aantrekkelijker overkomen op de vrouwtjes. En vice versa. Maar hoe komt dat zo?
Huh? Te breed glimlachen kan een sociale handicap zijn
19/05/2018   Door Mr. Gatsby
Lach voortaan niet te breed. Dat kan namelijk in je nadeel werken op sociaal gebied.