Volg Gatsby

Wetenschappers: 'eigenlijk zouden we 2x per dag moeten slapen'


De Spanjaarden zaten al eeuwen op het goede pad met hun siësta's.

Heb je prima geslapen, maar beland je rond een uur of drie toch in die welbekende middagdip? Goed nieuws: je kan gewoon zonder schuldgevoel voor een tweede keer je bed in duiken,

Drie hoeraatjes voor dit onderzoek. Hierin komt namelijk naar voren dat het idee dat we minstens zeven à acht uur slaap per nacht zouden moeten pakken achterhaald is. Onze biologische klok is volgens de onderzoekers ingesteld op twee dutjes per dag. Dit zou er toe leiden dat we 's middags niet alweer moe zijn.

Bovendien zou het ervoor zorgen dat we alerter zijn, omdat het ons twee keer een boost geeft. Klinkt best logisch, toch? Oja: ook je creativiteit zou erop vooruit gaan. Anders zou je juist die slaperigheid opbouwen en zou de productiviteit gedurende de dag hoe dan ook afnemen.

Welterusten. 


Gerelateerd
Vrouwen willen liever een rijke partner, dan een knappe - aldus dit onderzoek
21/09/2017   Door Caroline Westendorp
Best ironisch, aangezien mannen hun vrouw zouden inruilen voor geld.
Het is nu écht bewezen: je wordt productiever door jezelf te belonen met pizza
21/09/2017   Door Caroline Westendorp
En kan je gewoon zonder schuldgevoel zo’n brok deeg wegsnaaien nadat je in de sportschool bent geweest.
Vrouwen in deze provincie blijken de grootste borsten te hebben
21/09/2017   Door Caroline Westendorp
Spoiler alert: het is in ieder geval niet Zeeland.
Ben je eind twintig? Dan ben je op je coolst (volgens dit onderzoek)
21/09/2017   Door Lisanne Meeder
En gedraag je er dan ook *godverrrredomme* eens naar.
Oeps: van deze babynamen krijgen ouders het vaakst spijt
21/09/2017   Door Marlies Kikkert
Je kan maar beter gewaarschuwd zijn.
Ben jij eind twintig? Dan ben je volgens de wetenschap op je coolst
19/09/2017   Door Lisanne Meeder
We bedoelen hier natuurlijk een ander soort 'coolness'.
'Meer seks zorgt voor een beter geheugen'
19/09/2017   Door Coen Timmer
Waar wacht je nog op?
Zo beïnvloedt een poes je seksleven
19/09/2017   Door Stijn van Wonderen
Het antwoord zal je nog verbazen.
Wetenschappelijk onderzoek: 'mannen zijn even dramatisch als vrouwen'
19/09/2017   Door Mr. Gatsby
Mannen zouden net zo veel van drama houden als vrouwen, al geven ze dat misschien minder snel toe. Dat blijkt uit onderzoek.